高血壓管理小秘訣：生活中的點滴改變

高血壓是常見的慢性病之一，但透過簡單的日常改變，就能大幅降低風險。從減少鹽分攝取到規律運動，每一步都是邁向健康的關鍵。本篇文章將分享5個日常技巧，幫助您控制血壓，擁有更健康的生活。